By: wahyu kurniawan
Hallo Sobat Anak!!!
Mudik Lebaran adalah momen yang amat sangat ditunggu oleh keluarga dan masyarakat di penghujung Ramadhan. Ramai masyarakat berbondong-bondong pulang ke kampung halaman.
Bagi orang tua yang melakukan perjalanan mudik membawa anak bayi hingga remaja, perlu persiapan ekstra. Dokter spesialis anak National Hospital Surabaya dr Achmad Yuniari Heryana SpA memberikan beberapa tips yang bisa diterapkan para orang tua yang membawa anak ketika mudik.
1. Atur Jadwal Makan dan Jadwal Tidur Anak
Selama menempuh perjalanan mudik, pastikan untuk mengatur jadwal makan dan tidur anak. Pasalnya seringkali jadwal keduanya berubah dari yang biasanya. Itu terjadi karena perubahan suasana, yang biasanya dilakukan di rumah, namun ini dilakukan di kendaraan. Untuk meningkatkan imunitas anak, penting dilakukan berbagai hal. Salah satunya dengan memperhatikan asupan sehat dengan prinsip gizi seimbang serta memperhatikan kualitas dan kuantitas tidur.
2. Siapkan Kebutuhan Anak
Tentunta jika perjalanan panjang, kita harus menyiapkan kebutuhan anakberupa makanan, pakaian, alan kebersihan, dll.
3. Pilih Waktu Keberangkatan Yang Tepat
Selama menempuh perjalanan mudik, pastikan untuk mengatur jadwal makan dan tidur anak. Pasalnya seringkali jadwal keduanya berubah dari yang biasanya. Itu terjadi karena perubahan suasana, yang biasanya dilakukan di rumah, namun ini dilakukan di kendaraan. Untuk meningkatkan imunitas anak, penting dilakukan berbagai hal. Salah satunya dengan memperhatikan asupan sehat dengan prinsip gizi seimbang serta memperhatikan kualitas dan kuantitas tidur.
4. Berhenti Setiap Beberapa Jam Sekali
Bila mudik dengan menggunakan moda transportasi pribadi, dr Boy menyarankan untuk berhenti sekitar dua jam sekali. Untuk mengantisipasi kebosanan pada anak dan mempersiapkan kembali kebutuhan sang buah hati sebelum melanjutkan perjalanan.
"Berhenti dua jam sekali juga untuk menghindari anak rewel dan bosan bisa berada di mobil terus," ujarnya.
Nahh sobat Anak, udah tau kan apa saja tips agar Anak nyaman saat Mudik?? yukk terapin apa aja yang udah di simak!!
