By: forum anak bungo pusako besamo
Halo Anak Indonesia!! Kabar kalian gimana nih? Meski di masa pandemi Covid-19, semoga tetap sehat selalu ya! Pada 29 September setiap tahunnya diperingati sebagai Hari Jantung Sedunia. Peringatan ini menjadi momentum yang tepat tepat untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya pencegahan penyakit jantung. Tingginya angka kematian penyakit jantung di Indonesia membuat Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) terus menggiatkan pencegahan dini penyakit jantung. Awal tahun 2017 sudah dilakukan beragai langkah konkret antara lain dengan melakukan sosialisasi dan diseminasi di berbagai media cetak, elektronik, dan media lainnya serta pemasangan spanduk dan umbul-umbul. Forum Anak Daerah Pusako Bungo Besamo juga turut menggiatkan pencegahan dini kepada pengurus yang ada dengan melakukan senam jantung (Senam ini merupakan senam irama untuk melatih tekanan jantung).
Meski tahun 2021 masih dilaksanakn bersama pengurus forum, semoga tahun 2022 dilaksanakan bersama anak-anak yang berada di Kabupaten Bungo ya! Semangat sekali bukan pengurus FA Bungo dalam mengikuti senamnya😏. Meskipun gerakannya belum fasih, teman-teman yang lain berusaha untuk tetap bergerak dengan maksimal sambil bercanda-canda kecil. Teman-teman yang lain jangan lupa untuk rutin olahraga meski itu 1x seminggu ya! Agar imunitas tubuh kita meningkat meski dalam masa pandemi Covid-19. Selain olahraga, senam jantung sehat merupakan pilihan olahraga yang paling populer di masyarakat. Senam ini disusun dengan beragam gerakan yang memberikan manfaat pada jantung. Mulai dari memperkuat otot jantung, mencegah kerusakan pada pembuluh arteri akibat kolesterol tinggi, menurunkan tekanan darah tinggi, dan menjaga berat badan tetap terkendali. Perlu diingatkan kembali, walaupun dilakukan secara rutin, teman-teman tidak harus menjalankannya setiap hari. Cukup lakukan setidaknya 1 hingga 3 kali seminggu. Banyak sekali bukan manfaatnya, yuk kita senam jantung bersama.
FORUM ANAK BUNGO
LANGKAH SERENTAK, KERJO BESAMO!!
0 Komentar untuk Senam Jantung