By: forum anak kabupaten karimun
Zat Endorphin adalah senyawa kimia yang membuat seseorang merasa
senang dan untuk kekebalan tubuh. Endorphin diproduksi oleh tubuh kita
(kelenjar pituitary) yaitu pada saat kita merasa bahagia (tertawa) dan pada
saat kita istirahat yang cukup. Zat ini bertindak seperti morphine, bahkan
dikatakan 200 kali lebih besar dari morphine. Endorphin atau Endorphine mampu
menimbulkan perasaan senang dan nyaman hingga membuat seseorang berenergi.
Fungsi zat itu adalah untuk kekebalan tubuh. Artinya, selain mencegah memburuknya
emosi kita, membuat bahagia, juga merangsang timbulnya zat imunitas. Dengan
endorphin perasaan kita akan lebih rileks, dan tentunya kita pun akan lebih
mudah mengontrol diri kita dari amarah sekaligus berpikir positif dengan
mengutamakan kesabaran. Dapat dikatakan bahwa Zat Endorphin yaitu zat yang
diproduksi oleh tubuh ketika kita merasa bahagia (tertawa).
Anak Anak Indonesia tau gak sih?? (Dilansir dari pn-blora.go.id.
)Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh,
melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar
matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika
tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan
meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga
dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat
saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.
Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa
mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan
gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.
login untuk komentar
Halo Anak Bumi Berazam!!
Halo Anak Indonesia!!
Gimana Kabarnya? Semoga selalu sehat yaa^_^
Pada tanggal 16 juli 2023,tepatnya hari minggu yang berlokasi di Costal Area,Forum Anak Kabupaten Karimun (FORAKKA) melaksanakan kegiatan Senam Jingle Forum Anak 2P pukul 06.30-10.30 WIB yang diikuti oleh Anggota FORAKKA
Senam jingle Forum Anak 2P merupakan salah satu kegiatan FORAKKA loh teman-teman. Kalian tau ga Apa tujuan dari Senam Jingle Forum anak 2P ini? Nah jadi, tujuan dari Senam Jingle Forum Anak 2P ini adalah agar Anak lebih bergerak sehingga tubuhnya menjadi sehat dan bugar
Dan kami juga merekam vidio Senam Jingle Forum Anak 2P tersebut dan mengupload vidionya di YouTube Forum Anak Kabupaten Karimun.
Jingle 2P:
"Kesehatan adalah hubungan antara Anda dan tubuh Anda". -Terri Guillemets
c
Dokumentasi :
0 Komentar untuk Senam Jingle Forum Anak 2P