Webinar Ramadhan Forum Anak Kota Bogor

By: forum anak kota bogor

Halo Fanatorian!

Pada tanggal 1 April 2024, bertepatan pada bulan Ramadhan, FANATOR mengadakan event Webinar Ramadhan Forum Anak Kota Bogor dengan mengundang berbagai peserta didik dan forum anak dari berbagai daerah di Kota Bogor. Webinar Ramadhan Forum Kota Bogor mengambil tema Jaga Tubuh, Kendalikan Emosi, Raih Keberkahan Berpuasa di Bulan Ramadhan.

Pada event ini, FANATOR berkesampatan untuk melakukan kolaborasi dengan Dinas Kesehatan Kota Bogor dan PUSPAGA, event ini di narasumberi oleh

-Bunda dr. Deasy Triwahyuni, M. Kes dari Dinas Kesehatan Kota Bogor

-Bunda dr, Husriani Timung M.K.M dari Dinas Kesehatan Kota Bogor

-dan Ayah Moch, Raihan Nur Fadhillah S, Psi dari PUSPAGA Kota Bogor.

Teman-teman, banyak hal yang kita pelajari dalam event Webinar Ramadhan Forum Anak Kota Bogor ini, sesuai dengan ilmu yang diberikan oleh ayah dan bunda yang menarasumberi kegiatan pada hari ini, kita dapat mengetahui

 bahwa puasa memiliki banyak manfaat bagi kita semua, seperti yang telah diapaprkan oleh bunda dr husriani terkhusus dalam aspek kesehatan, dimulai dari terhindar dari kelebihan gizi, obesitas, resiko jantung koroner dan lain sebagainya. Lalu, puasa juga dapat merubah pola makan, pola tidur, dan lain sebagainya sehingga menjadi lebih produktif. Lalu, juga ada beberapa tips and trick yang yang dapat kita aplikasikan, dimulai dari sahur, aktivitas berpuasa seperti olahraga ringan, mengaji, dan lain sebagainya, sampai ke menu berbuka puasa, serta cara mencukupi kebutuhna gizi dan cairan selama di bulan puasa yang juga telah disampaikan oleh bunda dr deasy.

Lalu, kita juga diberikan materi yang sangat bagus oleh ayah Moch. Raihan tentang caranya memgendalikan emosi selama di bulan puasa, dimulai dari mengapa sih di bulan puasa ini kita selalu emosian gitu, dna sudah dijelaskan karena ada 2faktor, yaitu faktor biologis dan psikologis. Ada sebuah istilah the mind impact the body equal the body impact the mind. Lalu, tadi juga telah dipaparkan pentingnya mengelola emosi ketika puasa, yaiu dengan menggunakan teknik 3 4 7. melakukan kegiatan yang menyenangkan, alihkan kegiatan yang mindfullness.

Pada akhirnya, event dapat berjalan dengan lancar, aktif, dan didukung oleh semua peserta yang responsif.

Salam Spirit & Fun!