Duta Pelajar Remaja Indonesia X Forum Anak Daerah Kab. Banjar

By: Forum Anak Daerah Kabupaten Banjar

<p><p><img src="https://api.forumanak.id/storage/2044/86311744201557.webp" alt="" width="424" height="179"></p> <p>Halo Anak-Anak Indonesia👋✨</p> <p>Pada tanggal 19 Maret 2025 Pukul 16.00 WITA. Perwakilan Forum Anak Banjar berdiskusi dengan Duta Pelajar Remaja Indonesia Prov. Kalsel.&nbsp;</p> <p>Melalui live instagram bertemakan "Mengatasi Mental Health di Kalangan Generasi Z"&nbsp;</p> <p>Perwakilan Forum Anak Banjar, Annisa Syafitri sekaligus Ketua menjadi narasumber dalam sesi diskusi ini. Dan Duta Pelajar Remaja Indonesia Prov. Kalsel di wakili oleh Mutia Azizah.&nbsp;</p> <p>Pertama, Nisa menjelaskan; Penyebab stress dan kecemasan di kalangan generasi Z cukup beragam. Berdasarkan survei yang dilakukan oleh Deloitte, kekhawatiran finansial menjadi faktor dominan penyebab stress dan kecamatan pada Gen Z, dimana setengah dari Gen Z (50%) mengatakan bahwa masa depan finansial jangka panjang mereka sangat berkontribusi pada perasaan dan stress mereka.&nbsp;</p> <p>Nisa juga memberikan tips dan cara untuk mengatasi stress dan kecemasan ini, seperti melakukan Aktivitas Fisik berolahraga ataupun jalan jalan di alam, Aktivitas Mental melakukan kegiatan yang disukai, Aktivitas Sosial seperti berbicara dengan teman ataupun keluarga yang dapat dipercaya, mengikuti aktivitas sosial ataupun ikut dalam suatu komunitas.&nbsp;</p> <p>Kemudian, cara untuk memperbaiki kesehatan mental, teman-teman bisa melakukan pola hidup sehat.&nbsp;</p> <p>Terakhir, Nisa menjelaskan juga Dampak mental health yang tidak di atasi secara berkelanjutan dapat sangat serius dan beragam antara lain, Penyakit jantung, gangguan tidur, sakit kepala. Kemudian ada juga dampak emosionalnya seperti depresi, kecemasan, rasa tidak percaya diri. Bahkan dampak sosialnya, seperti kesulitan berhubungan dengan orang lain, kesulitan bekerja atau belajar, kesulitan menghadapi tantangan.&nbsp;</p> <p>Nah, berarti untuk teman-teman yang sedang memiliki gangguan kecemasan dan stress, bisa mengalihkannya ke kegiatan kegiatan yang positif, bisa juga untuk ke psikiater atau ke psikolog untuk lebih mengerti perasaan diri sendiri. Semangat generasi emas💪✨</p> <p>Sekian dari kami</p> <p>Buah mengkudu di belah dadu.</p> <p>Yuk, ikuti terus kegiatan terbaru!</p> <p>Jangan lupa pantengin terus kegiatan kami di laman media sosial berikut :&nbsp;</p> <p>Instagram ; @forumanakbanjar</p> <p>Tiktok ; @fadkabbanjar</p> <p>Kilau bagai intan, rakat bagai lakatan.&nbsp;</p> <p>Menginspirasi sabarataan!</p></p>