PEMBINAAN FORUM ANAK KOTA MADIUN DUKUNG PSIKOLOGIS AWAL UNTUK TEMAN SEBAYA

By: forum anak kota madiun

<p><p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: justify;"><span lang="SV" style="font-family: 'Times New Roman',serif; mso-ansi-language: SV;">Halo Anak-anak Nusantara dimanapun kalian berada! Semoga tetap selalu sehat ya!</span></p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="SV" style="font-family: 'Times New Roman',serif; mso-ansi-language: SV;">Pada tanggal 19 Agustus 2024, Forum Anak Kota Madiun mengikuti pembinaan edukasi bersama Bunda Riza, seorang psikolog klinis dan forensik. Dalam sesi ini, kami membahas berbagai hal penting mengenai perkembangan remaja, dampak lingkungan, serta cara menangani emosi saat mendengarkan cerita dari orang lain.</span></p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="SV" style="font-family: 'Times New Roman',serif; mso-ansi-language: SV;">Remaja dikenal dengan rasa ingin tahu yang tinggi, senang mengeksplorasi dan bereksperimen. Namun, mereka juga sangat mudah terpengaruh oleh lingkungan sekitar, baik dari sekolah, pertemanan, maupun keluarga. Salah satu isu yang perlu diperhatikan adalah bullying, yang terjadi ketika ada perundungan dari satu pihak kepada pihak lain yang tidak melawan.</span></p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="SV" style="font-family: 'Times New Roman',serif; mso-ansi-language: SV;">Kami juga belajar tentang Psychological First Aid (PFA), yang mengajarkan bagaimana cara mengelola emosi agar tidak ikut terbawa perasaan saat mendengarkan curhatan teman. Ada perbedaan antara simpati (ikut terbawa emosi/baper) dan empati (bersikap netral dan tidak terlibat secara emosional). Oleh karena itu, penting untuk menyiapkan diri agar tetap kuat saat menerima cerita dari orang lain.</span></p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="SV" style="font-family: 'Times New Roman',serif; mso-ansi-language: SV;">Selain itu, terlalu sering mendengar cerita yang berat tanpa melepaskan beban bisa menyebabkan burnout atau kelelahan emosional. Maka, kita perlu menemukan cara untuk melepaskan stres dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan.</span></p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="SV" style="font-family: 'Times New Roman',serif; mso-ansi-language: SV;">Bunda Riza juga membagikan tiga langkah dalam PFA, yaitu:</span></p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="SV" style="font-family: 'Times New Roman',serif; mso-ansi-language: SV;">Look &ndash; Melihat kondisi teman yang membutuhkan bantuan.</span></p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="SV" style="font-family: 'Times New Roman',serif; mso-ansi-language: SV;">Listen &ndash; Mendengar keluh kesahnya dengan baik dan menanyakan hal yang bisa dibantu.</span></p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;"><span lang="SV" style="font-family: 'Times New Roman',serif; mso-ansi-language: SV;">Rujuk &ndash; Jika permasalahan terkait dengan sekolah, bisa diarahkan ke guru BK. Jika terkait dengan kekerasan, dapat melapor ke Dinas Sosial.</span></p> <p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;"><span lang="SV" style="font-family: 'Times New Roman',serif; mso-ansi-language: SV;">Kegiatan ini sangat bermanfaat bagi kami, terutama dalam memahami bagaimana menghadapi berbagai tantangan sosial dan emosional di lingkungan sekitar. Forum Anak Kota Madiun?!, Pendekare Bocah Medhiun!</span></p></p>