INFAWEEK MENJAGA KESEHATAN DI MUSIM PANCAROBA

By: Forum Anak Kota Semarang

<p><p>&nbsp;</p> <p>Infaweek merupakan salah satu program kerja Forum Anak Kota Semarang. Di dalam infaweek ini, kami memberikan informasi mengenai perayaan Hari Besar, tips and trick, tempat bersejarah, dan masih banyak lagi.</p> <p><img src="https://api.forumanak.id/storage/1904/99951743946766.webp" alt="" width="270" height="212"></p> <p>Pada tanggal 25 Februari 2024 Forum Anak Kota Semarang membuat infaweek dengan bertemakan kesehatan di musim pancaroba. Di dalam infaweek bertemakan kesehatan ini membahas mengenai pengertian pancaroba dan tips menjaga kesehatan.</p> <p>Pengertian pancaroba yaitu perubahan musim yang terjadi secara berkala setiap tahunnya, mengubah kondisi cuaca dari musim hujan &nbsp;ke musim kemarau atau sebaliknya. Hal ini terjadi karena perubahan siklus alam, seperti pergeseran angina dan perubahan suhu, yang mempengaruhi pola curah hujan dan suhu udara. Pancaroba memiliki dampak signifikan terhadap aktivitas manusia, terutama dalam pertanian, transportasi, dan kesehatan.</p> <p><img src="https://api.forumanak.id/storage/1904/61001743946783.webp" alt="" width="270" height="217"></p> <p>Tips menjaga kesehatan yaitu:<br>Menjaga kebersihan dan lingkungan : Hal pertama dalam menjaga kesehatan saat musim pancaroba, yaitu menjaga kebersihan dengan memastikan cuci tangan setelah beraktivitas dan sebelum makan.&nbsp;<br>Menyiapkan paying atau jas hujan : Pada musim pancaroba, sebaiknya selalu menyiapkan paying atau jas hujan saat berpergian. Pasalnya, pada musim ini cuaca bisa tidak menentu dan sulit untuk diprediksi. Payung atau jas hujan bisa menjadi persediaan bila hujan tiba-tiba turun.&nbsp;<br>Memastikan anak cukup tidur : Tidak hanya orang dewasa, anak-anak perlu memiliki waktu tidur yang cukup untuk menjaga daya tahan tubuhnya. Anak-anak membutuhkan waktu tidur yang berbeda-beda tergantung usianya, yaitu 12-16 jam untuk bayi dan 8-10 jam untuk usia balita hingga remaja.&nbsp;<br>Melakukan aktivitas : Aktif di sini bukan berarti anak-anak harus bermain permainan olahraga, seperti sepak bola setiap harinya. Namun, aktivitas fisik bisa dilakukan dengan bermain di taman atau berjalan-jalan saat sore hari. Aktivitas fisik bukan hanya menjaga imun tubuh, tetapi juga kesehatan secara keseluruhan.&nbsp;<br>Mencukupi kebutuhan air putih cairan tubuh : Konsumsi air putih juga sangat penting untuk diperhatikan. Pasalnya, tubuh membutuhkan cairan untuk bisa bekerja dengan baik. Selain itu, cairan juga membantu menjaga suhu tubuh tetap normal.&nbsp;<br>Memenuhi kebutuhan nutrisinya : Hal terakhir yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesehatan selama musim pancaroba, yaitu nutrisinya. Ditambah, waktu tidak bisa diulang kembali sehingga nutria perlu diperhatikan dengan sungguh-sungguh. Anak-anak membutuhkan nutrisi dan vitamin tertentu untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan daya tahan tubuh dan menjaganya dari agen penyebab penyakit di lingkungan sekitar.&nbsp;<br>Penjelasan di atas merupakan isi dari infaweek yang bertemakan kesehatan di musim cara menjaga kesehatan di musim pancaroba.&nbsp;</p> <p><img src="https://api.forumanak.id/storage/1904/13251743946801.webp" alt="" width="270" height="218"></p> <p><img src="https://api.forumanak.id/storage/1904/76181743946816.webp" alt="" width="270" height="217"></p> <p>Link <a href="https://www.instagram.com/p/C3w3HborA8r/igsh=MXh2NjNqeG9yZDg1dg==">https://www.instagram.com/p/C3w3HborA8r/igsh=MXh2NjNqeG9yZDg1dg==</a></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p></p>