By: forum anak kota bogor
Halo Fanatorians–! 🙌 Menstruasi adalah terjadinya perdarahan pada uterus yang mengalir dari rahim dan keluar melalui vagina. Kondisi ini memang siklus normal pada wanita yang umumnya terjadi di setiap bulan. Menstruasi dapat disebut juga dengan haid atau terkadang datang bulan. 1. Merah muda 2. Merah gelap 3. Merah menyala 4. Darah hitam 5. Darah cokelat 1. Berolahraga 2. Menjaga kebersihan diri 3. Makan dan minum yang sehat dan bergizi 4. Tidur cukup 5. Mengganti pembalut 4-6 kali sehari 6. Rutin mencuci tangan 7. Menggunakan pembalut yang bagus dan antibakteri 1. Melakukan sesuatu yang membuat emosi tidak stabil 2. Menggunakan pembalut seharian penuh 3. Makan dan minum tidak bergizi dan mengandung garam tinggi 4. Berdiam diri 5. Mengkonsumsi kafein berlebihan 6.Bergadang 
siapa nih di antara kalian yang sudah mengalami masa menstruasi? atau ada yang belum? kami ada sedikit informasi untuk kalian, semoga dapat dipahami dan diterapkan yaa!
Sehat selalu, sobat fanatorian! Jangan malu ya untuk meminta bantuan orang yang dipercaya perihal kesehatan pribadi kamu.
Salam spirit and fun–!
0 Komentar untuk Fanator Pedia – Menstruasi